10 sfaturi sexuale pentru femeile pe care bărbații le doresc într-adevăr să le cunoască

Freud a numit odata sexualitatea feminina „continentul intunecat”, iar daca este adevarat, atunci sexualitatea masculina ar putea fi la fel de bine planeta intunecata. Pentru ca atunci cand vine vorba de sex , barbatii sunt departe de a fi simpli. (Oricat ar putea sa incerce sa ne convinga altfel.) Dormitorul este una dintre marile etape ale performantei masculine, deci ceea ce vedeti la TV este de obicei departe de ceea ce poate (si ar trebui) sa fie livrat in realitate. Acesta este motivul pentru care expertii in domeniul sexului au intrat in discutie cu o precizie mai exacta despre ceea ce baietii doresc cu adevarat sa stiti cand voi doi urcati in pat. Iata sfaturile lor de sex pentru femei.

1. Barbatii raspund laudelor.

Se crede ca barbatii sunt atat de consumati de libido incat nu au constiinta de sine in jurul sexului. Dar asta nu ar putea fi mai departe de adevar. „[Exista] o multime de barbati care se simt foarte constienti de sine in ceea ce priveste greutatea lor, sau parti ale corpului lor si sunt intr-adevar afectati de acest lucru in dormitor”, spune Laurie Mintz, doctorand, autor alGhidul unei femei obosite pentru sexul pasionatsi a deveni cliterar: de ce conteaza egalitatea de orgasm . Multi sunt afectati si de anxietatea de performanta, punandu-si intrebari de genul: „Voi putea sa fac o erectie?” „Am castigat prea multa greutate?” si: „Voi putea sa-i fac placere ?”

Atunci poate fi util pentru el sa auda complimente atat in ​​dormitor, cat si in afara. Mintz sugereaza sa incepeti in afara dormitorului, cand puteti avea ceea ce ea numeste o „discutie de sex cu masa de bucatarie” - AKA, o perioada mai mica de miza pentru a discuta despre lucruri care va deranjeaza in dormitor, fara a fi nevoie sa fiti „in momentul”, bine. , facand sex . De aceea partenerul tau poate vorbi despre presiunile pe care le simte sau despre ceea ce este constient de sine. Apoi, ii poti spori increderea.

"Intr-un parteneriat de buna durata, conectat, pe termen lung, nu exista niciun cuvant magic care sa faca minuni; este mai mult sa stii despre ce este preocupat partenerul tau si sa te adresezi in afara dormitorului, cand nu este deja nerabdator de orice este problema ”.

Dupa ce esti in dormitor (si constient de nesigurantele sale), reaminteste-i cat de mult iti place sa fii intim. De exemplu, daca este ingrijorat de greutatea lui, poate da-i o data sexy si spune-i cat de bufnit arata dezbracat. Alte domenii cheie de complimentat: intestinul sau, intrucat barbatii adesea se ingrijoreaza de marimea acestuia ( si de alte parti masurabile ) si parul lor, deoarece baietii tind sa se simta constienti de sine odata ce incep sa-l piarda.

2. Unii se tem de intimitatea.

Dar nu pentru motivul in care gandesti! Studiile au aratat ca baietii sunt mai afectuosi, chiar mai expresivi, decat fetele pana cand ajung la varsta scolara. In acel moment, incepe represiunea sociala - a cuvintelor, gandurilor, sentimentelor - si dorinta de conexiune umana trece in subteran. Deci, tabu este aceasta dorinta de intimitate, incat posibilitatea sa ii poate ingrozi pe barbati; nu pentru ca este sufocant, ci pentru ca isi dau seama cat de disperati sunt pentru asta .

Deci ce face o femeie? In primul rand, intelegeti ca tipul dvs. de retragere in graba post-sex poate fi pentru ca nu intelege cat de mult isi doreste o legatura cu tine. Apoi, este timpul pentru o alta discutie de sex cu masa de bucatarie, spune Mintz. "Daca a sarit in dus imediat dupa sex in ultimii 10 ani, va fi cu adevarat luat de sub garda daca, data viitoare cand va intra in dus, spuneti dintr-o data ca va supara", explica ea. "In schimb, puneti deoparte un timp pentru a vorbi cand situatia a trecut."

Cand vorbesti, Mintz sugereaza sa folosesti tehnica sandwich: Da-i un compliment, spune-i problema ta, apoi urmeaza-l cu un alt compliment. Exemplu: "Imi place foarte mult sa fac sex cu tine, iar dupa ce facem sex ma simt foarte aproape si conectat. Stiu ca vrei cu adevarat sa faci un dus, dar chiar vreau sa ma inghesuie. Exista un compromis care sa functioneze pentru amandoi? "

Poate fi la fel de simplu ca sa ceri sa te impingi timp de cinci minute inainte de un dus sau chiar sa faci un dus impreuna. Indiferent de solutie, vorbind despre asta poate dezvalui ceva ce nu ai stiut niciodata si permite intelegerea mai mult inainte de a veni cu o noua norma care va face toate partile fericite.

GETTY IMAGES

3. Ei apreciaza sexul pentru sex.

In timp ce intimitatea si imbratisarea post-sex pot fi minunate pentru multi barbati, uneori un pic „sex aruncat-ma” este exact ceea ce isi doresc, simplu si simplu. „Barbatii isi doresc ca sotiile lor sa se bucure de sexul brut, nu doar sa-l indure sau sa-l ia personal”, spune Joe Kort , doctorat, psihoterapeut si sexolog din Royal Oak, Michigan. „Nu este [intotdeauna] despre a domina o femeie , ci mai degraba de a o rani”. Ocazional, nu-ti fie teama sa-l lasi sa faca doar asta. (Atata timp cat este ceva cu care esti confortabil, desigur.)

4. Tipii vor sa fie atinsi.

Penisul primeste toata presa, dar barbatii au multe zone erogene, la fel ca femeile, spune psihologul Melodie Schaefer , PsyD. Pur si simplu nu va spun sa va mutati mainile in alta parte, deoarece le este frica ca, daca se intampla, femeile vor inchide si nu le vor atinge deloc, explica ea. „Dar exista multe locuri pe care o femeie ar trebui sa le atinga , cum ar fi pieptul, coapsele interioare si fata”, adauga Schaefer. O alta miscare cheie: prinderea cu usurinta a testiculelor unui barbat, deoarece poate fi o adevarata transformare care imbina controlul cu eliberarea. De asemenea, puteti stimula perineul, zona dintre scrot si anus, care sporeste placerea in timpul sexului oral.

5. Da, au fantezii sexuale.

„Barbatii vor sa-si impartaseasca fanteziile, dar se ingrijoreaza ca sotiile lor le vor rusina sau le vor judeca”, spune dr. Kort. In mod similar, dr. Schaefer observa ca barbatii doresc ca femeile sa isi dezvaluie propriile imaginatii sexuale. Solutia: Faceti un joc .

In primul rand (si cel mai important), promite sa nu-l judeci pe celalalt. Apoi, scrieti in privat scenarii care v-au atragit si asezati-le intr-o cutie. Data viitoare cand te simti fierbinte si greoi, scoate-l pe unul. Fie sariti direct la implinirea acelei fantezii, fie, daca aveti nevoie de ceva mai mult timp pentru a va regla, intrebati despre ce este vorba despre acea fantezie care ii place partenerului dvs., spune dr. Kort. „Uneori, temele sale pot fi abordate in diferite scenarii care se simt confortabil pentru amandoi”, adauga el.

6. Barbatii vor sa fii vocal.

Vorbirea in timpul sexului stimuleaza mai mult decat urechile noastre, intrucat Mintz spune ca respiratia, gemetele si gemetele sunt toate sunetele pe care le facem atunci cand ne simtim liberi, iar studiile au aratat ca este erotic sa auda toate partile implicate. Este, de asemenea, o modalitate excelenta de a exprima cu adevarat ceea ce iti doresti, ceea ce reprezinta o uriasa transformare pentru barbati atunci cand stiu ca fac exact ceea ce trebuie sa ai un orgasm .

Daca de obicei nu sunteti unul care sa vorbeasca, Mintz sugereaza sa il incercati mai intai solo. „Data viitoare te masturbezi, fa ceva zgomot”, spune ea. „S-ar putea sa descoperi ca ceva este cu adevarat distractiv si atunci il poti transfera pe acesta la sexul partener. In caz contrar, a spune orice este laudabil, instructiv si chiar putin murdar tinde sa mearga bine cu barbatii. Spune-i exact cum vrei sa fii atins (si unde si ce folosesti) si vei avea metrul lui de placere - si al tau - prin acoperis.

7. Si vor sa fii sincer.

Sexul poate ajuta la usurarea multor stresori intr-o relatie, dar poate provoca si stres. Daca se plange de lipsa de sex (sau de faptul ca faceti anumite lucruri doar de ziua lui ), atunci fiti sincer cu privire la ceea ce va determina sa va retineti.

Mintz spune un motiv pentru care poate nici nu sunteti constienti. "Pe masura ce o femeie imbatraneste si relatia continua, [multi] inceteaza sa fie spontan, excitat", explica ea. "Multi barbati si femei nu stiu acest lucru, asa ca asteapta sa fie [activat] pentru a face sex ... Dar puteti face sex pentru a face [pornit], decat sa asteptati sa fie [pornit] pentru fac sex ".

Daca aveti o dorinta normativa si nu stiti despre asta, Mintz spune ca aceste discutii despre sexul mesei de bucatarie sunt deosebit de importante, deoarece va pot ajuta pe amandoi sa va dati seama ce probleme sunt cu adevarat la indemana fara sa va simtiti atacat, ranit sau respins.

Desigur, este posibil, de asemenea, sa existe furie, resentimente sau probleme mai profunde. Daca acesta este cazul, Mintz spune ca nu ar trebui sa folosesti sexul ca arma - asta doar va provoca mai mult rau in relatie - si ar trebui in schimb sa fii sincer in ceea ce te simti. Daca nu sunteti confortabil sa o prezentati singuri (sau sa discutati cand o face partenerul), ea sugereaza sa va prezentati un terapeut, care va poate ajuta pe cei doi sa navigati in mod sanatos in problema.

8. Baietii se bucura de dansul.

Barbatilor le place o cautare buna, asa ca, chiar daca ati fost impreuna pentru un timp, permiteti partenerului dvs. sa va curteze. „Intimitatea emotionala este despre apropiere, dar sustinerea dorintei sexuale necesita o anumita distanta”, spune dr. Kort.

Cum fac cuplurile acest echilibru complicat? Permitandu-le fiecarui partener sa aiba ceea ce el numeste „sexualitate separata” sau o viata sexuala care nu include (sau nu o tradeaza) pe celalalt. "Pentru el, asta ar putea insemna sa ii permita sotiei sale sa foloseasca jucarii sexuale sau sa-i lasi pe ceilalti barbati sa se uite la ea", spune Dr. Kort. "Pentru ea, i-ar putea permite sa urmareasca pornografie pentru a experimenta o fantezie." Astfel de indulgente ajuta la mentinerea echilibrului dorintei si devotamentului pentru ambele parti, asa ca discutati cu partenerul dvs. din afara dormitorului si vedeti daca acesta este ceva care va poate interesa (sau amandoi).

GETTY IMAGES

9. Vorbind de pornografie, nu este intotdeauna mare lucru.

Gasirea unui sot care foloseste pornografie este un motiv principal pentru care cuplurile solicita consiliere, dar nu ar trebui sa fie supraactionat sau patologizat, spune Dr. Kort. In primul rand, dependentii de sex reprezinta doar 3-6% din populatie , asa ca este putin probabil ca barbatul tau sa fie unul. In plus, deoarece experientele copilariei influenteaza sexualitatea ca adult, oamenii sunt foarte idiosincratici cu privire la ceea ce ii transforma, spune Dr. Kort. "Deci nici o femeie nu poate si nici nu ar trebui sa fie totul pentru un barbat."

Totusi, este greu sa nu-l iei personal cand pleaca uitandu-se la o alta femeie. Pentru a ajuta la alterarea, Dr. Kort recomanda scoaterea secretului din pornografie si discutarea acesteia. "Intreaba-l ce despre el il porneste si [exprima fara furie] ce te dezactiveaza", spune el. In acest fel, se creeaza un dialog care sa permita onestitate, demnitate si apropiere, fara ca el sa simta ca face ceva rusinos, in timp ce iti poti da seama ce esti bine acceptand si ce nu esti.

10. Barbatii vor sa imbratisezi sexul.

Barbatii sunt adesea acuzati ca sunt insaciabili sexual, dar femeile ar trebui sa regandeasca aceasta linie de gandire. „Barbatii vad sexul ca pe o sarbatoare”, spune dr. Schaefer. „Ei doresc ca femeile sa ia mai mult o abordare„ carpe diem ”in acest sens.”

Cu totii ne deplasam prin viata cu viteza sunetului, cu multiple provocari si presiuni. Acest lucru face usor sa permitem cerintelor asupra timpului si energiei noastre sa ne jefuiasca de bucuria, placerea si oportunitatea pe care ni le ofera sexul. Si, de cele mai multe ori, sexul ajunge sa se afle la baza unei liste lungi de prioritati. Dar vizionarea sexului printr-o lentila diferita - ceva ce vrei sa faci fata trebuie sa faci - poate face toata diferenta.

In plus, exista avantaje pentru sanatate pentru sex. Orgasmele elibereaza oxitocina, de exemplu, un hormon care este supranumit „hormonul de legatura” pentru capacitatea sa de a aduce cuplurile mai stranse , reducand in acelasi timp stresul , reducand tensiunea arteriala si favorizand vindecarea. Si cine nu ar putea folosi mai mult de atat?